Salengei Blog

Envejecer no suele percibirse como un evento repentino, sino como una sucesión de pequeños cambios que afectan a nuestra vitalidad diaria, como una menor energía, una recuperación más lenta ante …

Cada inicio de año nos enfrentamos al mismo reto: ¿cómo transformar nuestros propósitos en cambios reales que duren en el tiempo? Para alcanzar nuestros objetivos de salud en 2026, el …

Después de las fiestas navideñas, es normal sentirse pesado, con digestiones lentas y menos energía. Las comidas copiosas, el alcohol y los dulces ponen a prueba tu cuerpo, especialmente el …

La búsqueda de un suplemento para perder peso natural suele llevarnos a soluciones que prometen mucho, pero aportan poco. Sin embargo, en los últimos años ha surgido una tendencia interesante: …

¿Te has despertado alguna vez con migraña tras una cena copiosa o una copa de vino? No eres el único. Ese dolor de cabeza pulsátil, el malestar digestivo, el enrojecimiento …

Los gamers viven en un ecosistema muy particular: largas horas frente a pantallas, decisiones que se toman en milisegundos, presión competitiva, poca luz natural, horas irregulares de sueño y sesiones …

En la primera parte de este artículo analizamos las causas de la caída estacional del cabello y los nutrientes esenciales para reforzarlo desde el interior. En esta segunda entrega nos …

El otoño trae consigo días más cortos, temperaturas más suaves… y, para muchos, un aumento visible de la caída del cabello. Es lo que se conoce como caída estacional, un …

Descubre cómo los fitoestrógenos pueden aliviar la sequedad vaginal en la menopausia y contribuir al bienestar íntimo femenino de forma natural y segura. Cada 18 de octubre se celebra el …

¿Sabíais que pasamos más de 6 horas al día frente a pantallas y que este exceso de estímulos puede reducir hasta en un 30% nuestra capacidad de concentración? No es …