{"id":2285,"date":"2020-06-17T00:00:00","date_gmt":"2020-06-17T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/salengei.com\/inmunidad-vitaminas-y-minerales\/"},"modified":"2025-08-25T10:41:20","modified_gmt":"2025-08-25T10:41:20","slug":"inmunidad-vitaminas-y-minerales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/salengei.com\/es\/blog\/inmunidad-vitaminas-y-minerales\/","title":{"rendered":"INMUNIDAD: Vitaminas y minerales"},"content":{"rendered":"<p class=\"rtejustify\">En posts anteriores hemos hablado mucho de inmunidad, a causa del COVID 19, y comentamos, principalmente, \u00a0el papel de la <a href=\"http:\/\/salengei.com\/morepa-platinum\">vitamina D<\/a> como una de las vitaminas clave para la protecci\u00f3n frente a infecciones.<\/p>\n<p class=\"rtejustify\">Me gustar\u00eda a\u00f1adir ahora informaci\u00f3n acerca de otras vitaminas y minerales que juegan tambi\u00e9n un papel importante en la regulaci\u00f3n de este sistema inmunol\u00f3gico, as\u00ed como tambi\u00e9n son elementos clave en el mantenimiento de nuestra salud.<\/p>\n<p class=\"rtejustify\"><strong style=\"color: #47512b; font-size: 20px; letter-spacing: 1px;\">VITAMINA \u00a0A<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li class=\"rtejustify\"><strong>La vitamina A<\/strong> es crucial para mantener la visi\u00f3n, promover el crecimiento y el desarrollo y proteger la integridad del epitelio y la mucosidad en el cuerpo.<\/li>\n<li class=\"rtejustify\">Tiene efecto antiinflamatorio debido a su papel cr\u00edtico en la mejora de la funci\u00f3n inmune.<\/li>\n<li class=\"rtejustify\">Ejerce un papel regulador en las respuestas <strong>inmunes celulares <\/strong>y los procesos <strong>inmunes humorales.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"rtejustify\"><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6162863\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6162863\/<\/a><\/p>\n<ul>\n<li class=\"rtejustify\">Ha demostrado un efecto terap\u00e9utico en el tratamiento de diversas enfermedades infecciosas.<\/li>\n<li class=\"rtejustify\">Las personas con deficiencia de vitamina A son propensas a un mayor riesgo, alta gravedad y a tener respuestas inmunes deterioradas frente a las infecciones virales.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"rtejustify\"><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6162863\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6162863\/<\/a><\/p>\n<p class=\"rtejustify\"><img decoding=\"async\" style=\"width: 800px; height: 503px;\" src=\"http:\/\/salengei.com\/wp-content\/uploads\/fotolia_51799445_subscription_monthly_m.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<h4 class=\"rtejustify\"><strong>VITAMINA C<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li class=\"rtejustify\">Est\u00e1 bien documentado el efecto inmunomodulador en la infecci\u00f3n respiratoria.<\/li>\n<li class=\"rtejustify\">La deficiencia de vitamina C se asocia con neumon\u00eda en varias publicaciones.<\/li>\n<li class=\"rtejustify\">En alineaci\u00f3n con la evidencia de otros micronutrientes, la suplementaci\u00f3n podr\u00eda beneficiar al <strong>individuo con deficiencia de vitamina C,<\/strong> pero no en los sujetos sanos.<\/li>\n<li class=\"rtejustify\">Adem\u00e1s, se ha informado que la administraci\u00f3n de megadosis de vitamina C antes o despu\u00e9s de la aparici\u00f3n de los s\u00edntomas de la gripe podr\u00eda aliviar los s\u00edntomas en la poblaci\u00f3n de prueba con respecto al grupo de control.<\/li>\n<li class=\"rtejustify\">En un estudio que se evaluaron 9745 episodios de resfriado com\u00fan, se revel\u00f3 que la suplementaci\u00f3n regular de vitamina C tuvo un efecto modesto pero constante en la disminuci\u00f3n de la duraci\u00f3n de los s\u00edntomas del resfriado com\u00fan.<\/li>\n<li class=\"rtejustify\">Cinco ensayos con 598 participantes mostraron que la vitamina C disminuy\u00f3 el riesgo de resfriado com\u00fan sin ning\u00fan efecto adverso.<\/li>\n<li class=\"rtejustify\">La suplementaci\u00f3n con vitamina C es, por lo tanto, una de las la opciones sensatas para prevenir y apoyar las respuestas inmunitarias en el individuo con d\u00e9ficit de micronutrientes en riesgo de infecciones por virus.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"rtejustify\"><img decoding=\"async\" style=\"width: 800px; height: 675px;\" src=\"http:\/\/salengei.com\/wp-content\/uploads\/fotolia_39199205_subscription_monthly_m.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<h4 class=\"rtejustify\"><strong>SELENIO<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li class=\"rtejustify\">El selenio tiene un papel cr\u00edtico en la defensa contra la infecci\u00f3n viral a trav\u00e9s de su efecto antioxidante, se\u00f1alizaci\u00f3n redox y contribuciones homeost\u00e1ticas redox, como parte integral de varias selenoprote\u00ednas, incluidas las glutati\u00f3n peroxidasa y las reductasas de tiorredoxina.<\/li>\n<li class=\"rtejustify\">Los virus producen especies reactivas de ox\u00edgeno (ROS) que son combatidas por GPx y otras selenoprote\u00ednas para ralentizar la replicaci\u00f3n viral y las mutaciones.<\/li>\n<li class=\"rtejustify\">La deficiencia de selenio se asocia con una mayor patogenicidad de varias infecciones por virus.<\/li>\n<li class=\"rtejustify\">Su d\u00e9ficit tambi\u00e9n promueve mutaciones, replicaci\u00f3n y virulencia de los virus de ARN.<\/li>\n<li class=\"rtejustify\">El selenio podr\u00eda ser beneficioso a trav\u00e9s de diversos mecanismos, incluida la interacci\u00f3n de uni\u00f3n de la c\u00e9lula del virus-hu\u00e9sped, la restauraci\u00f3n de la capacidad antioxidante del hu\u00e9sped, los efectos antiinflamatorios y anticoagulantes, por nombrar algunos.<\/li>\n<li class=\"rtejustify\">El selenio se ha pasado por alto, pero probablemente tenga un lugar importante en la gesti\u00f3n de Covid-19, y sirva para prevenir en futuras epidemias o pandemias especialmente en los ancianos, y podr\u00eda representar un cambio de juego en la respuesta global.<\/li>\n<\/ul>\n<h5 class=\"rtejustify\"><em><a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/341061552_Selenium_and_RNA_viruses_interactions_Potential_implications_for_SARS-Cov-2_infection_Covid-19\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/341061552_Selenium_and_RNA_viruses_interactions_Potential_implications_for_SARS-Cov-2_infection_Covid-19<\/a><\/em><\/h5>\n<ul>\n<li class=\"rtejustify\">Uno de los principales problemas es el agotamiento de este mineral en los terrenos, lo que causa la mayor parte de las deficiencias.<\/li>\n<li class=\"rtejustify\">En Europa occidental, el contenido de selenio en el suelo es t\u00edpicamente bajo.\u00a0La agricultura intensiva agota el suelo y el selenio no se encuentra en los fertilizantes, ya que no es una sustancia esencial para los cultivos.\u00a0El selenio se agrega a la alimentaci\u00f3n animal, lo que significa que se puede encontrar selenio en la carne.<\/li>\n<li class=\"rtejustify\">Se encuentra en el pescado y ciertos tipos de nueces, especialmente brasile\u00f1as.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 class=\"rtejustify\"><strong>ZINC<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li class=\"rtejustify\">El zinc es un micronutriente esencial con las contribuciones cruciales para la mayor\u00eda de las funciones enzim\u00e1ticas, es el principal componente estructural de alrededor de 750 factores de transcripci\u00f3n en el cuerpo humano.<\/li>\n<li class=\"rtejustify\">El zinc es esencial para la funci\u00f3n normal y el desarrollo de las c\u00e9lulas que regulan la <strong>inmunidad inespec\u00edfica<\/strong>, incluidas las c\u00e9lulas asesinas naturales y los neutr\u00f3filos.<\/li>\n<li class=\"rtejustify\">La deficiencia de zinc tambi\u00e9n modifica el desarrollo de la <strong>inmunidad adquirida <\/strong>al limitar las funciones y crecimiento de los linfocitos T, inclu\u00edda la producci\u00f3n y activaci\u00f3n de la Th1.<\/li>\n<li class=\"rtejustify\">La funci\u00f3n de los macr\u00f3fagos tambi\u00e9n se ve afectada negativamente por la deficiencia de zinc a trav\u00e9s de la desregulaci\u00f3n de la producci\u00f3n de citocinas, la muerte intracelular y la fagocitosis.<\/li>\n<li class=\"rtejustify\">La deficiencia de zinc deteriora la inmunidad antiviral, particularmente contra el virus del herpes simple, el resfriado com\u00fan, la hepatitis C y el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH).<\/li>\n<li class=\"rtejustify\">Un metaan\u00e1lisis de estudios de suplementos de zinc por v\u00eda oral sugiri\u00f3 efectos beneficiosos sobre la reducci\u00f3n de los s\u00edntomas y la duraci\u00f3n de la infecci\u00f3n por resfriado com\u00fan.<\/li>\n<li class=\"rtejustify\">La suplementaci\u00f3n con zinc tambi\u00e9n fue \u00fatil contra la infecci\u00f3n por el virus de la hepatitis C mediante la inducci\u00f3n de expresiones de metalotione\u00edna.<\/li>\n<li class=\"rtejustify\">Adem\u00e1s, la investigaci\u00f3n ha demostrado que el zinc tiene efectos antivirales. Mejora la respuesta inmune y suprime la replicaci\u00f3n viral.<\/li>\n<li class=\"rtejustify\">Por lo tanto, el consumo de hasta 50 mg de zinc por d\u00eda puede proporcionar un papel importante a nivel inmunol\u00f3gico al mejorar la resistencia del hu\u00e9sped contra la infecci\u00f3n viral.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"rtejustify\"><img decoding=\"async\" style=\"width: 800px; height: 533px;\" src=\"http:\/\/salengei.com\/wp-content\/uploads\/adobestock_232834883.jpeg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p class=\"rtejustify\">Por todo lo expuesto es importante asegurarnos de tener buenos niveles no solo de vitamina D sino tambi\u00e9n de otras vitaminas y minerales. Ello nos puede ayudar a estar protegidos frente a infecciones y reforzar nuestro sistema inmune en las circunstancias actuales donde el futuro nos puede deparar nuevos contagios v\u00edricos.<\/p>\n<p class=\"rtejustify\">Dentro de la gama de complementos diet\u00e9ticos que Salengei ofrece, disponemos de algunos que destacan por tener una combinaci\u00f3n de estos micronutrientes, como:<\/p>\n<p class=\"rtejustify\"><strong><a href=\"http:\/\/salengei.com\/phytomatrix\">Phytomatrix<\/a><\/strong>: contiene selenio, zinc, vitamina C, vitamina D<sub>3<\/sub> y \u00df-caroteno (precursor de la vitamina A), adem\u00e1s de otros minerales, vitaminas y componentes fitoqu\u00edmicos.<\/p>\n<p class=\"rtejustify\"><strong><a href=\"http:\/\/salengei.com\/vitacd3r\">VitC&amp;D<\/a><span style=\"font-size: 13.3333px;\">3<\/span><\/strong>: en este producto se encuentran las vitamina C y vitamina D<sub>3<\/sub>. Tambi\u00e9n bioflavonoides, magnesio y calcio.<\/p>\n<p class=\"rtejustify\" style=\"margin-left: 18.0pt;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Existen vitaminas y minerales que juegan un rol importante como reguladores del sistema inmune y son indispensables para una buena salud.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2771,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[920],"tags":[],"class_list":["post-2285","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inmunidad"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>INMUNIDAD: Vitaminas y minerales - Salengei<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Existen vitaminas y minerales que juegan un rol importante como reguladores del sistema inmune y son indispensables para una buena salud.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/salengei.com\/es\/blog\/inmunidad-vitaminas-y-minerales\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"INMUNIDAD: Vitaminas y minerales - Salengei\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Existen vitaminas y minerales que juegan un rol importante como reguladores del sistema inmune y son indispensables para una buena salud.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/salengei.com\/es\/blog\/inmunidad-vitaminas-y-minerales\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Salengei\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-06-17T00:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-25T10:41:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/salengei.com\/wp-content\/uploads\/fotolia_73340752_subscription_monthly_m_2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1687\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1126\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dra. 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