{"id":1698,"date":"2021-05-21T00:00:00","date_gmt":"2021-05-21T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/salengei.comtres-provocado-por-la-pandemia-covid-19\/"},"modified":"2025-08-25T10:32:37","modified_gmt":"2025-08-25T10:32:37","slug":"estres-provocado-por-la-pandemia-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/salengei.com\/es\/blog\/estres-provocado-por-la-pandemia-covid-19\/","title":{"rendered":"Estr\u00e9s provocado por la pandemia COVID-19"},"content":{"rendered":"

Hola estimados amigos del blog de Salengei, hoy nos adentraremos en un tema que afecta y nos afecta como sociedad global y del que reci\u00e9n estamos descubriendo la punta de un inmenso iceberg. Nos referimos al estr\u00e9s provocado por la pandemia del COVID-19<\/strong>.<\/p>\n

En las pr\u00f3ximas l\u00edneas nos pondremos al corriente acerca de cu\u00e1les son los detonantes, cu\u00e1les son los agravantes y por supuesto nuestra colaboraci\u00f3n para mejorarlo.<\/p>\n

S\u00edndrome COVID-19<\/h1>\n

Como es l\u00f3gico, tras pasar una pandemia, el miedo permanece. Incluso mucho tiempo despu\u00e9s de haber controlado la enfermedad. Por ejemplo esto sucedi\u00f3 en el siglo pasado durante la famosa Gripe Espa\u00f1ola. Pasado un tiempo de la pandemia, la gente segu\u00eda sintiendo p\u00e1nico de salir a la calle. Adem\u00e1s, se desconfiaba de cualquier cosa que pudiera contagiarlos.<\/p>\n

Las conceptualizaciones recientes de la angustia relacionada con COVID-19 son estrechas y unidimensionales. En el caso actual, las preocupaciones se centran principalmente en el miedo a la infecci\u00f3n. Especialmente a las diferentes maneras en que cada organismo pueda reaccionar.<\/p>\n

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El trastorno de estr\u00e9s COVID, que se considera un trastorno de adaptaci\u00f3n relacionado con la pandemia.<\/h4>\n<\/blockquote>\n

Investigaciones recientes han identificado un trastorno de adaptaci\u00f3n relacionado con la pandemia COVID-19. Se denomina S\u00edndrome COVID-19 y consta de cinco elementos interrelacionados:<\/p>\n

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  1. Miedo a la infecci\u00f3n por SARSCoV2 y a entrar en contacto con objetos o superficies contaminadas con el coronavirus (f\u00f3mites)<\/li>\n
  2. Temor a los impactos socioecon\u00f3micos de la pandemia<\/li>\n
  3. Temor a los extranjeros por temor a que se infecten<\/li>\n
  4. Control compulsivo y b\u00fasqueda de tranquilidad relacionados con la pandemia<\/li>\n
  5. S\u00edntomas de estr\u00e9s traum\u00e1tico relacionados con la pandemia.<\/li>\n<\/ol>\n

    El S\u00edndrome COVID-19 \u00a0se caracteriza por malestar cl\u00ednicamente significativo y deterioro del funcionamiento. Es el trastorno de estr\u00e9s COVID, que se considera un trastorno de adaptaci\u00f3n relacionado con la pandemia.<\/p>\n

    https:\/\/doi.org\/10.1007\/s11920-021-01226-y<\/a><\/p>\n

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    El estr\u00e9s que se fue transformando<\/h1>\n

    En un primer momento, a mediados de marzo del a\u00f1o pasado, el mundo se despert\u00f3 con una noticia abrumadora, la enfermedad era global<\/strong> y avanzaba a pasos agigantados.<\/p>\n

    El primer temor fue relacionado a quedarse sin los v\u00edveres necesarios para subsistir durante el encierro ordenado por los gobiernos.<\/p>\n

    A medida que fue pasando el tiempo, el estr\u00e9s fue tomando otras connotaciones y pas\u00f3 a la fobia relacionada al encierro<\/strong>. Las personas acostumbradas a solamente pernoctar en sus casas, debieron hacer frente a una nueva costumbre obligatoria de la noche a la ma\u00f1ana: quedarse en sus casas las 24 horas del d\u00eda. Como era de esperarse, los casos de fobias se dispararon<\/strong> y los divorcios estuvieron a la orden del d\u00eda.<\/p>\n

    Cuando se comenzaron a flexibilizar las medidas, los casos que aumentaron fueron los de agorafobia. <\/strong>Tras varios meses de encierro, muchas personas desarrollaron un incipiente miedo a los espacios abiertos. Para empeorar las cosas, el tema se potenciaba si esos espacios concentraban a grupos de personas, lo que supon\u00eda un mayor riesgo de contagio<\/strong>.<\/p>\n

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    \u201cFobia relacionada al encierro y posteriormente agorafobia.\u201d<\/h4>\n<\/blockquote>\n

    \"\"<\/p>\n

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    Consecuencias del estr\u00e9s de la pandemia<\/h2>\n

    En general, los estudios informan que la reclusi\u00f3n, la p\u00e9rdida de la rutina habitual y la reducci\u00f3n del contacto social y f\u00edsico con otras personas conllevan efectos psicol\u00f3gicos negativos. Entre ellos se incluyen cambios o p\u00e9rdidas de los h\u00e1bitos de salud, de autocuidado y de relaciones.<\/p>\n

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    \u201cLa reclusi\u00f3n, la p\u00e9rdida de la rutina habitual y la reducci\u00f3n del contacto social y f\u00edsico con otras personas conllevan efectos psicol\u00f3gicos negativos.\u201d<\/h4>\n<\/blockquote>\n

    Tambi\u00e9n pueden aparecer s\u00edntomas de estr\u00e9s postraum\u00e1tico, s\u00edndromes confusionales y trastornos del humor, trastornos por ansiedad excesiva y trastornos de conducta que pueden persistir hasta meses o a\u00f1os despu\u00e9s.\u00a0 DOI:\u00a010.3201\/eid1007.030703<\/a><\/p>\n

    Tal es as\u00ed que la Red PsyPan, que est\u00e1 compuesta por cient\u00edficos y m\u00e9dicos de salud mental de universidades de Canad\u00e1 y Estados Unidos, ha desarrollado un algoritmo online para predecir el fen\u00f3meno<\/strong>. En este sitio web se proporcionan herramientas de detecci\u00f3n an\u00f3nimas en l\u00ednea para ayudar a identificar los s\u00edntomas del estr\u00e9s y la angustia general relacionados con COVID-19. Estas herramientas est\u00e1n destinadas a educar<\/strong> y no para proporcionar un diagn\u00f3stico cl\u00ednico: www.coronaphobia.org<\/a><\/p>\n

    Karestan Koenen, profesora de epidemiolog\u00eda psiqui\u00e1trica de Salud P\u00fablica de Harvard explica: \u201cCuando se ven respuestas extremas es porque la gente siente que su supervivencia se ve amenazada y necesita hacer algo para sentir que tiene el control\u201d.<\/p>\n

    Como ya coment\u00e1bamos en otro art\u00edculo sobre los or\u00edgenes del estr\u00e9s<\/a>, el objetivo principal es protegernos de peligros externos que suponen una amenaza para nuestra supervivencia. Cuando estos est\u00edmulos se perpetu\u00e1n en el tiempo, aparecen las consecuencias patol\u00f3gicas.<\/p>\n

    Dentro de estas consecuencias, no solo se cuentan las emocionales, psicol\u00f3gicas y psiqui\u00e1tricas, sino que el exceso de estr\u00e9s tambi\u00e9n trae aparejadas otras enfermedades sist\u00e9micas entre las que se cuentan el infarto agudo de miocardio, Alzheimer, diabetes, hipertensi\u00f3n arterial y problemas digestivos, solo por nombrar algunas.<\/p>\n

    \u00bfC\u00f3mo ayuda las vitaminas del grupo B al sistema nervioso?<\/h1>\n

    Las vitaminas del grupo B pueden ayudar a aliviar los s\u00edntomas asociados al estr\u00e9s, el cansancio y la fatiga:<\/p>\n