{"id":1491,"date":"2022-10-18T00:00:00","date_gmt":"2022-10-18T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/salengei.com\/dia-mundial-de-la-osteoporosis\/"},"modified":"2025-08-25T10:23:41","modified_gmt":"2025-08-25T10:23:41","slug":"dia-mundial-de-la-osteoporosis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/salengei.com\/es\/blog\/dia-mundial-de-la-osteoporosis\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial de la Osteoporosis"},"content":{"rendered":"<p>Cada 20 de octubre y desde el a\u00f1o 1996, se celebra a nivel mundial, el <strong>D\u00eda de la Osteoporosis<\/strong>. Esto es un esfuerzo conjunto entre 265 sociedades m\u00e9dicas y miembros alrededor del planeta que llaman a participar en la campa\u00f1a anual para crear conciencia sobre la osteoporosis y la <strong>prevenci\u00f3n de fracturas<\/strong>.<\/p>\n<p>Esto es de fundamental importancia porque seg\u00fan un estudio europeo de la International Osteoporosis Foundation, se ha revelado que aproximadamente el 71 % de las mujeres posmenop\u00e1usicas europeas se consideran en alto riesgo de fractura y no reciben tratamiento.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.osteoporosis.foundation\/news\/world-osteoporosis-day-october-20th-iof-will-call-action-bone-health-20211005-0900\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.osteoporosis.foundation\/news\/world-osteoporosis-day-october-20th-iof-will-call-action-bone-health-20211005-0900<\/a><\/p>\n<h1>Osteoporosis<\/h1>\n<p>La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por una <strong>baja densidad \u00f3sea y un mayor riesgo de fracturas<\/strong>. Afecta a 3 millones de personas en Espa\u00f1a, la mayor\u00eda de ellas mujeres. Adem\u00e1s, la probabilidad de sufrir una fractura por fragilidad es cercana al 10% en mujeres con una fractura previa a los 65 a\u00f1os y aumenta considerablemente con la edad a partir de los 70 a\u00f1os. DOI: <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s00198-012-2074-y\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1007\/s00198-012-2074-y<\/a><\/p>\n<p>Existen muchos factores que pueden incrementar el riesgo de padecerla, como la edad, la menopausia, la baja ingesta de calcio o el sedentarismo. Es importante reforzar el esqueleto con suplementos como el col\u00e1geno o estimuladores del col\u00e1geno, ya que ayudan a mantener la densidad \u00f3sea y a mejorar la salud osteoarticular.<\/p>\n<blockquote>\n<h4 align=\"center\"><strong>La osteoporosis no sigue patrones cl\u00ednicos preestablecidos<\/strong><\/h4>\n<\/blockquote>\n<p><strong>La osteoporosis no sigue patrones cl\u00ednicos preestablecidos<\/strong> y se manifiesta de diversas formas a lo largo de su curso. Las personas con osteoporosis sin complicaciones pueden permanecer asintom\u00e1ticas hasta que se produzca una fractura. Se ha visto que, si bien la osteoporosis presenta una sintomatolog\u00eda general, tambi\u00e9n se manifiesta con signos y s\u00edntomas espec\u00edficos como:<\/p>\n<ol class=\"rteindent1\">\n<li>Dolor secundario a fracturas osteopor\u00f3ticas, que puede ocurrir en cualquier hueso y cuyas manifestaciones cl\u00ednicas dependen de la localizaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Deformidades y m\u00faltiples fracturas vertebrales por compresi\u00f3n que pueden producir un <strong>aumento de la cifosis tor\u00e1cica y la lordosis cervical<\/strong>. Las \u00faltimas costillas podr\u00edan contactar con la cresta il\u00edaca, provocando la relajaci\u00f3n del diafragma, lo que es causa de manifestaciones digestivas (hernia de hiato, meteorismo) y respiratorias (disnea).<\/li>\n<li>Adem\u00e1s, existen alteraciones del pan\u00edculo adiposo y la presencia de pliegues cut\u00e1neos en la espalda, regi\u00f3n p\u00fabica y ombligo.<\/li>\n<li>Asimismo, la hipercifosis provoca dolor cervical cuando el paciente intenta mantener la cabeza erguida a trav\u00e9s de la hiperextensi\u00f3n cervical. Sumado a esto, el aumento de la cifosis dorsal tambi\u00e9n ocurre en hombres con osteoporosis, lo que resulta en una ca\u00edda del hombro, hiperlordosis cervical y lumbar compensatoria, lo cual es un h\u00e1bito postural caracter\u00edstico.<\/li>\n<li>Una p\u00e9rdida de altura, ya que las fracturas vertebrales y la hipercifosis pueden provocar una disminuci\u00f3n de la altura de unos 10-20 cm, aproximadamente.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Muchos factores est\u00e1n involucrados en el desarrollo de la osteoporosis. Algunos de ellos son modificables, como los factores ambientales y algunos factores endocrinos.<\/p>\n<h2><strong>Los factores ambientales<\/strong><\/h2>\n<ul class=\"rteindent1\">\n<li><strong>\u2022\u00a0<strong>Factores nutricionales<\/strong><span style=\"font-weight: 300;\">, como la ingesta deficiente de calcio, <\/span><strong>deficiencia de vitamina D<\/strong><span style=\"font-weight: 300;\"> (por d\u00e9ficit, mala absorci\u00f3n o baja exposici\u00f3n solar), ingesta excesiva de prote\u00ednas en dietas desequilibradas, ingesta excesiva de fosfato o ingesta excesiva de sal que aumenta la p\u00e9rdida de calcio urinario.<\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong>\u2022\u00a0<strong>Estilos de vida sedentarios<\/strong><span style=\"font-weight: 300;\">, y en caso de exceso de deporte, la carga mec\u00e1nica excesiva, que son factores que aumentan directamente el riesgo de osteoporosis.<\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong>\u2022 Tratamiento farmacol\u00f3gico cr\u00f3nico<\/strong> con anticonvulsivos, glucocorticoides, sedantes o quimioterapia.<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>La <strong>excesiva ingesta de cafe\u00edna, alcohol o tabaco.<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u2022 Au<\/strong><strong>mento del peso corporal<\/strong>, que es responsable del 15 % al 30 % de las variaciones en la densidad mineral \u00f3sea a cualquier edad y en cualquier regi\u00f3n \u00f3sea medida.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Los factores end\u00f3crinos<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>\n<p class=\"rteindent1\"><strong>\u2022 <\/strong>Alteraciones del ciclo menstrual o de la menarquia tard\u00eda, que son condiciones que se asocian con una masa \u00f3sea baja.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"rteindent1\"><strong>\u2022 <\/strong>Menopausia quir\u00fargica o no quir\u00fargica antes de los 45 a\u00f1os.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"rteindent1\"><strong>\u2022 <\/strong>Ser una mujer hormonalmente inf\u00e9rtil.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"rteindent1\"><strong>\u2022 <\/strong>Deficiencia de estr\u00f3genos antes de la menopausia como resultado de la anovulaci\u00f3n debido a la anorexia nerviosa, ejercicio excesivo, estr\u00e9s mental, etc. Este es el factor de riesgo m\u00e1s importante para la osteoporosis, al menos en los pa\u00edses occidentales. DOI: <a href=\"https:\/\/www.thieme-connect.de\/products\/ejournals\/abstract\/10.1055\/s-0037-1603581\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">10.1055\/s-0037-1603581<\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Los factores no modificables<\/strong><\/h2>\n<p>Dentro de los <strong>factores no modificables<\/strong> se encuentran<\/p>\n<ul class=\"rteindent1\">\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>La gen\u00e9tica, ya que hay componentes <strong>gen\u00e9ticos<\/strong> importantes en la determinaci\u00f3n de la densidad y masa \u00f3sea, por ejemplo, la raza. <strong>Los cauc\u00e1sicos y asi\u00e1ticos tienen un mayor riesgo que las personas de raza negra y polinesia<\/strong><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Sexo, ya que se ha encontrado que el riesgo es mayor en mujeres que en hombres<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>La edad, puesto que cada d\u00e9cada aumenta el riesgo de 1,4 a 1,8 veces. Con relaci\u00f3n a esta \u00faltima, es causa clara de p\u00e9rdida de densidad \u00f3sea, no solo por el descenso de los niveles hormonales sino tambi\u00e9n porque, histol\u00f3gicamente, hay una disminuci\u00f3n del grosor medio de la pared \u00f3sea, pero la reabsorci\u00f3n \u00f3sea se mantiene elevada con el envejecimiento. DOI: <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1161\/CIRCRESAHA.116.308398\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1161\/CIRCRESAHA.116.308398<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" style=\"width: 750px; height: 530px;\" src=\"http:\/\/salengei.com\/wp-content\/uploads\/adobestock_407204723.jpeg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<h1>\u00bfQu\u00e9 papel juega el col\u00e1geno?<\/h1>\n<p>En el hueso, existe una estructura jer\u00e1rquica con dos fases separadas: la matriz org\u00e1nica y la matriz inorg\u00e1nica. <strong>La matriz org\u00e1nica est\u00e1 compuesta principalmente por col\u00e1geno tipo I<\/strong>, cuyas fibras est\u00e1n unidas por enlaces cruzados de triple h\u00e9lice. Es esta estructura la que proporciona al hueso resistencia a las fuerzas de tracci\u00f3n longitudinal, as\u00ed como elasticidad. Por otro lado, la matriz inorg\u00e1nica est\u00e1 mineralizada con cristales de hidroxiapatita y fosfato de calcio, que se ubican en los espacios libres de la matriz org\u00e1nica. Esta matriz es responsable de la rigidez del hueso y de su resistencia a las fuerzas de compresi\u00f3n de forma que depende directamente de la cantidad de mineral, la disposici\u00f3n de los cristales y el grado de empaquetamiento.<\/p>\n<p>Con el paso de los a\u00f1os, los huesos se vuelven m\u00e1s fr\u00e1giles y pierden su funcionalidad. <strong>Factores como la inmovilizaci\u00f3n, las deficiencias hormonales o nutricionales o las enfermedades cr\u00f3nicas pueden afectar metab\u00f3licamente la remodelaci\u00f3n \u00f3sea y provocar osteopenia<\/strong>, que es la etapa previa a la osteoporosis. Por tanto, la regulaci\u00f3n de los procesos celulares y moleculares para mantener el equilibrio entre la reabsorci\u00f3n \u00f3sea y la formaci\u00f3n \u00f3sea es fundamental. DOI:\u00a0<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/term.1942\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1002\/term.1942<\/a><\/p>\n<h1>\nNuevos tratamientos<\/h1>\n<p>El objetivo principal de un tratamiento farmacol\u00f3gico cl\u00e1sico es el reducir el riesgo las fracturas. Es por ello que, antes de iniciar el tratamiento farmacol\u00f3gico, se debe asegurar que la persona tiene niveles adecuados tanto de calcio como de vitamina D, ya que la combinaci\u00f3n de estos dos elementos ha demostrado una gran sinergia para favorecer la absorci\u00f3n de calcio y ayudar a mantener niveles s\u00e9ricos adecuados.<\/p>\n<p>Los f\u00e1rmacos utilizados tradicionalmente para el tratamiento de la osteoporosis se pueden dividir seg\u00fan el efecto que producen sobre el hueso. Por un lado, est\u00e1n los f\u00e1rmacos antirresortivos clasificados como \u00abinhibidores de la resorci\u00f3n \u00f3sea\u00bb y, por otro lado, los agentes anab\u00f3licos clasificados como \u00abaceleradores de la formaci\u00f3n \u00f3sea\u00bb.<\/p>\n<p>La funci\u00f3n de los f\u00e1rmacos antirresortivos es disminuir o prevenir la resorci\u00f3n \u00f3sea tratando de equilibrar la formaci\u00f3n \u00f3sea y la resorci\u00f3n \u00f3sea suprimiendo la funci\u00f3n de los osteoclastos.<\/p>\n<blockquote>\n<h4 align=\"center\"><strong>Los medicamentos, sin embargo, por lo general, suelen tener efectos secundarios<\/strong><\/h4>\n<\/blockquote>\n<p>Por otro lado, los agentes anab\u00f3licos aumentan el recambio \u00f3seo, lo que afecta principalmente a la formaci\u00f3n \u00f3sea. Sin embargo, se ha sugerido que el uso prolongado de an\u00e1logos de la parathormona aumenta el riesgo de osteosclerosis y osteosarcoma debido a sus efectos estimulantes, y no se utilizan para el tratamiento a largo plazo de la osteoporosis. DOI: <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.beem.2014.09.003\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.beem.2014.09.003<\/a><\/p>\n<p>La <strong>novedad es que ahora contamos con estimuladores del col\u00e1geno<\/strong>, que son sustancias que aumentan la s\u00edntesis de col\u00e1geno en el organismo y han demostrado ser eficaces en el tratamiento de la osteoporosis, ya que mejoran la densidad mineral \u00f3sea y la calidad de los huesos.<\/p>\n<p>Seg\u00fan un estudio, una ingesta diaria de 5 gr de p\u00e9ptidos de col\u00e1geno espec\u00edfico mostr\u00f3 un aumento progresivo de la densidad mineral \u00f3sea, lo que indica un <strong>aumento del metabolismo \u00f3seo anab\u00f3lico<\/strong> -sin efectos adversos- en mujeres posmenop\u00e1usicas despu\u00e9s de un total de 4 a\u00f1os. DOI:\u00a0<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.11005%2Fjbm.2021.28.3.207\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">10.11005\/jbm.2021.28.3.207<\/a><\/p>\n<p>Otro estudio demostr\u00f3 la actividad osteog\u00e9nica de p\u00e9ptidos de col\u00e1geno a trav\u00e9s del aumento mediado de la <strong>proliferaci\u00f3n de c\u00e9lulas osteobl\u00e1sticas y la actividad de la fosfatasa alcalina<\/strong> de una manera dependiente de la dosis y la s\u00edntesis de col\u00e1geno a trav\u00e9s de la expresi\u00f3n del gen col\u00e1geno tipo 1- alfa1 (COL1A1) y su eficacia terap\u00e9utica en el hueso osteopor\u00f3tico. DOI: <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/molecules181215474\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/molecules181215474<\/a><\/p>\n<h1>Nuestra recomendaci\u00f3n<\/h1>\n<p>Basados en nuestros estudios e investigaciones, es que siempre es nuestro deber ofrecer productos que cumplan con todas las expectativas, tanto propias como de nuestros usuarios. Es por ello que haremos una breve descripci\u00f3n de dos de nuestros productos que podr\u00edan <strong>mejorar sustancialmente<\/strong> el tema sobre el que estamos hablando.<\/p>\n<p>Ciertamente, el col\u00e1geno es un componente b\u00e1sico y esencial para la nutrici\u00f3n del hueso, sin embargo, hay otros factores que est\u00e1n estrechamente ligados que son igual de importantes. Nos referimos al <strong>calcio<\/strong>, al <strong>magnesio<\/strong>, y a vitaminas tan necesarias como la <strong>Vitamina D y la K<\/strong> para el fortalecimiento de los mismos. A modo recordatorio, el hueso est\u00e1 compuesto por varios tejidos, entre ellos el principal es el tejido \u00f3seo. Entre sus componentes principales encontramos los diferentes minerales como el calcio y el magnesio que forman la matriz inorg\u00e1nica del hueso aportando la dureza. Dentro de la matriz org\u00e1nica del hueso el 94% est\u00e1 compuesta por col\u00e1geno. Sobre esta estructura de col\u00e1geno se adhieren los minerales. Sin esta estructura de soporte, el hueso carece de solidez.<\/p>\n<div>El <strong>calcio <\/strong>es un mineral fundamental para ayudar al mantenimiento y al funcionamiento normal de m\u00fasculos, huesos y dientes en condiciones normales, al igual que lo es el <strong>magnesio<\/strong>,\u00a0un mineral que est\u00e1 involucrado en la formaci\u00f3n de los huesos. La <strong>Vitamina D<\/strong> por un lado, ayuda a que este calcio se fije en el hueso y por otro lado, la <strong>Vitamina K <\/strong>contribuye a activar las prote\u00ednas \u00f3seas para que este calcio y vitamina D se fijen en el hueso.<\/div>\n<div><\/div>\n<p><a href=\"http:\/\/salengei.com\/osteomatrix\">OSTEOMATRIX<\/a>. Su extenso y completo listado de componentes, lo hace uno de nuestros favoritos a la hora de recomendarlo. Cumple con todos los requisitos para prevenir y tratar la p\u00e9rdida \u00f3sea. Entre sus ingredientes se cuentan:<\/p>\n<ul class=\"rteindent1\">\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Col\u00e1geno de pescado hidrolizado (tipo I) (Peptan\u00ae F 2000 LD)<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Calcio (hidroxiapatita)<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Magnesio<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Vitamina C<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Metilsulfonilmetano (OptiMSM\u00ae)<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Arginina<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Extracto de granada<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Silicio<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Bioflavonoides de c\u00edtricos<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Vitamina K2 (MenaQ7\u00ae)<\/li>\n<li>\u00a0<span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Vitamina D3<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" style=\"width: 750px; height: 350px;\" src=\"http:\/\/salengei.com\/wp-content\/uploads\/rejuvenal-_210302-_banner_osteomatrix.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/salengei.com\/active-procollagen-plus\">ACTIVE Procollagen Plus<\/a>. En este caso nos encontramos con un complemento alimenticio compuesto por:<\/p>\n<ul class=\"rteindent1\">\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Col\u00e1geno de pescado hidrolizado (tipo I) (Peptan\u00ae F 2000 LD)<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Calcio<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Vitamina C<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Magnesio<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Glucosamina<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>MSM<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Arginina<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Lisina<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>\u00c1cido hialur\u00f3nico<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Extracto de granada<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Silicio<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Extracto de naranjo<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Zinc<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Manganeso<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Cobre<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Vitamina K<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Selenio<\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 600;\">\u2022\u00a0<\/span>Vitamina D<\/li>\n<\/ul>\n<p>Gracias a su f\u00f3rmula, contribuye a la formaci\u00f3n normal de col\u00e1geno y tejido conectivo, al funcionamiento normal de huesos y cart\u00edlagos, y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. Adem\u00e1s, el agregado de vitamina C estimula la s\u00edntesis de col\u00e1geno.<br \/>\n<img decoding=\"async\" style=\"width: 750px; height: 350px;\" src=\"http:\/\/salengei.com\/wp-content\/uploads\/as-_220322-_banner_active_procollagen_plus.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<h1>Conclusi\u00f3n<\/h1>\n<p>Diferentes estudios cl\u00ednicos han comprobado los efectos beneficiosos de la ingesta de col\u00e1geno hidrolizado sobre la salud osteoarticular y el envejecimiento d\u00e9rmico. En estos estudios se comprob\u00f3 que <strong>el col\u00e1geno hidrolizado estimula la regeneraci\u00f3n de los tejidos colaginosos, potenciando la s\u00edntesis de col\u00e1geno tisular y tambi\u00e9n de los restantes componentes minoritarios de dichos tejidos<\/strong> (proteoglicanos y \u00e1cido hialur\u00f3nico). Adem\u00e1s, su ingesta continuada ayuda a reducir el dolor articular debido al desgaste, ralentizar la p\u00e9rdida \u00f3sea y atenuar los signos de envejecimiento d\u00e9rmico.<\/p>\n<p>Desde nuestro blog, pretendemos acercar una ayuda para prevenir este tipo de procesos y acerca m\u00e1s salud y bienestar a nuestros clientes. Todos conocemos o sabemos de personas que sufren de fracturas patol\u00f3gicas debido a la edad o a una alimentaci\u00f3n deficiente y\/o carente de nutrientes b\u00e1sicos. El col\u00e1geno como hemos visto es un componente esencial, pero sin los minerales calcio y magnesio y las vitaminas D y K, el hueso carecer\u00eda de solidez para mantener su fortaleza. As\u00ed pues, complementos alimenticios tan completos como\u00a0<a href=\"http:\/\/salengei.com\/osteomatrix\">OSTEOMATRIX<\/a>\u00a0y\u00a0<a href=\"http:\/\/salengei.com\/active-procollagen-plus\">ACTIVE Procollagen Plus<\/a>\u00a0son de gran ayuda para mantener los huesos en condiciones normales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada 20 de octubre se celebra a nivel mundial, el D\u00eda de la Osteoporosis. Esto es un esfuerzo conjunto entre 265 sociedades m\u00e9dicas y miembros alrededor del planeta que llaman a participar en la campa\u00f1a anual para crear conciencia sobre la osteoporosis y la prevenci\u00f3n de fracturas. En este post hablamos sobre la osteoporosis y factores de riesgo y como podemos intentar mejorar la sintomatolog\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2671,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[921],"tags":[],"class_list":["post-1491","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-huesos-y-articulaciones"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>D\u00eda Mundial de la Osteoporosis - Salengei<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cada 20 de octubre se celebra a nivel mundial, el D\u00eda de la Osteoporosis. Esto es un esfuerzo conjunto entre 265 sociedades m\u00e9dicas y miembros alrededor del planeta que llaman a participar en la campa\u00f1a anual para crear conciencia sobre la osteoporosis y la prevenci\u00f3n de fracturas. En este post hablamos sobre la osteoporosis y factores de riesgo y como podemos intentar mejorar la sintomatolog\u00eda.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/salengei.com\/es\/blog\/dia-mundial-de-la-osteoporosis\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"D\u00eda Mundial de la Osteoporosis - Salengei\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cada 20 de octubre se celebra a nivel mundial, el D\u00eda de la Osteoporosis. 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