{"id":1361,"date":"2023-06-20T00:00:00","date_gmt":"2023-06-20T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/salengei.com\/que-relacion-hay-entre-la-migrana-y-la-osteoporosis\/"},"modified":"2025-08-25T10:19:24","modified_gmt":"2025-08-25T10:19:24","slug":"que-relacion-hay-entre-la-migrana-y-la-osteoporosis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/salengei.com\/es\/blog\/que-relacion-hay-entre-la-migrana-y-la-osteoporosis\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n hay entre la migra\u00f1a y la osteoporosis?"},"content":{"rendered":"<p>Hoy hablamos del sorprendente <strong>v\u00ednculo entre la migra\u00f1a y la osteoporosis<\/strong>: exporaremos la conexi\u00f3n entre estas dos patolog\u00edas, los factores que las gatillan y las opciones de tratamiento a trav\u00e9s de suplementos.<\/p>\n<p>La migra\u00f1a y la osteoporosis son dos condiciones m\u00e9dicas que tradicionalmente no se han visto relacionadas, sin embargo, investigaciones recientes sugieren que puede haber un v\u00ednculo intrigante entre ellas. Sigue leyendo para descubrir m\u00e1s.<\/p>\n<h2>Comenzando desde el principio: \u00bfqu\u00e9 es la migra\u00f1a?<\/h2>\n<p>La migra\u00f1a es un dolor de cabeza severo y recurrente que puede ir acompa\u00f1ado de una variedad de s\u00edntomas, que incluyen <strong>dolor intenso, n\u00e1useas, v\u00f3mitos y sensibilidad a la luz y al sonido<\/strong>. Estos dolores de cabeza son a menudo unilaterales y de naturaleza puls\u00e1til. Este tipo de cefalea es de origen primario, muchas veces de car\u00e1cter incapacitante y <strong>afecta directamente a m\u00e1s de mil millones de personas<\/strong> en todo el mundo. A pesar de su prevalencia generalizada, <strong>la migra\u00f1a sigue siendo subdiagnosticada y mal tratada<\/strong>. Seg\u00fan la revista cient\u00edfica The Lancet, que ha publicado un estudio del Global Burden of Disease Study, la migra\u00f1a es el segundo trastorno neurol\u00f3gico m\u00e1s prevalente en todo el mundo y es responsable de m\u00e1s discapacidades que todos los dem\u00e1s trastornos neurol\u00f3gicos combinados. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/S1474-4422(18)30322-3\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/S1474-4422(18)30322-3<\/a><\/p>\n<p>Si bien la causa exacta de la migra\u00f1a a\u00fan no se comprende completamente, se han identificado varios puntos que podr\u00edan actuar como desencadenantes:#<\/p>\n<ul class=\"rteindent1\">\n<li>Cambios hormonales: las <strong>fluctuaciones en los niveles de estr\u00f3geno<\/strong>, como las que ocurren durante la menstruaci\u00f3n, el embarazo o la menopausia, pueden desencadenar migra\u00f1as en individuos susceptibles.<\/li>\n<li>Factores ambientales: las luces brillantes, los ruidos fuertes, los olores fuertes y ciertas condiciones clim\u00e1ticas pueden actuar como desencadenantes y se han descrito como los m\u00e1s comunes. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1111\/j.1526-4610.2009.01443.x\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1111\/j.1526-4610.2009.01443.x<\/a>\n<ul>\n<li>Factores emocionales y f\u00edsicos: <strong>el estr\u00e9s, la ansiedad, la fatiga, la falta de sue\u00f1o<\/strong> y el esfuerzo f\u00edsico excesivo se han asociado con los ataques de migra\u00f1a.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Desencadenantes diet\u00e9ticos: se sabe que ciertos alimentos y bebidas, como los <strong>quesos a\u00f1ejos, el chocolate, la cafe\u00edna, el alcohol y los edulcorantes artificiales<\/strong>, desencadenan migra\u00f1as en algunas personas.<\/li>\n<li>Predisposici\u00f3n gen\u00e9tica: la migra\u00f1a tiende a ser hereditaria, lo que sugiere un componente gen\u00e9tico de la afecci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Veamos la clasificaci\u00f3n<\/h2>\n<p>Seg\u00fan la Clasificaci\u00f3n Internacional de Trastornos por Cefalea, (ICHD-3) la migra\u00f1a se clasifica en tres tipos principales:<\/p>\n<ul class=\"rteindent1\">\n<li><em>Migra\u00f1a sin aura<\/em>: esta migra\u00f1a se caracteriza por ataques de cefalea recurrentes que duran de 4 a 72 horas. Las caracter\u00edsticas t\u00edpicas de un ataque incluyen la ubicaci\u00f3n unilateral, son de tipo puls\u00e1til, la intensidad del dolor es moderada o severa y se ve empeorada por la actividad rutinaria. Sin embargo, el dolor bilateral no es infrecuente; los datos basados \u200b\u200ben la poblaci\u00f3n indican que aproximadamente el 40% de las personas con migra\u00f1a reportan dolor bilateral durante los ataques.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"rteindent1\">Los s\u00edntomas asociados m\u00e1s frecuentes son <strong>fotofobia, fonofobia, n\u00e1useas y v\u00f3mitos<\/strong>. Antes del inicio del dolor, los s\u00edntomas prodr\u00f3micos pueden incluir estado de \u00e1nimo deprimido, bostezos, fatiga y antojos de alimentos espec\u00edficos. Despu\u00e9s de la resoluci\u00f3n de la cefalea, los s\u00edntomas posdr\u00f3micos pueden durar hasta 48 horas y suelen incluir cansancio, dificultades de concentraci\u00f3n y rigidez de nuca.<\/p>\n<ul class=\"rteindent1\">\n<li><em>Migra\u00f1a con aura: <\/em>aproximadamente un tercio de las personas con migra\u00f1a experimentan aura, ya sea con cada ataque o con algunos ataques. Las auras se definen como s\u00edntomas neurol\u00f3gicos focales transitorios que generalmente preceden, aunque a veces acompa\u00f1an la fase del dolor de cabeza en un ataque de migra\u00f1a. <strong>En m\u00e1s del 90% de los individuos afectados, el aura se manifiesta visualmente, cl\u00e1sicamente como espectros de fortificaci\u00f3n debido a que su patr\u00f3n se asemeja a las murallas de un fuerte medieval<\/strong>. Los s\u00edntomas sensoriales ocurren en aproximadamente el 31% de los individuos afectados y generalmente se experimentan como parestesia predominantemente unilateral (hormigueo y\/o entumecimiento) que se extiende gradualmente en la cara o el brazo. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/0895-4356(91)90147-2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/0895-4356(91)90147-2<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"rteindent1\">Los s\u00edntomas del aura menos comunes incluyen trastornos af\u00e1sicos del habla, s\u00edntomas del tronco encef\u00e1lico (como disartria y v\u00e9rtigo), debilidad motora (en la migra\u00f1a hemipl\u00e9jica) y s\u00edntomas retinianos (por ejemplo, trastornos visuales monoculares repetidos). Los s\u00edntomas del aura pueden ser similares a los de los ataques isqu\u00e9micos transitorios, pero se pueden diferenciar sobre la base de que los s\u00edntomas del aura a menudo se propagan gradualmente -durante aproximadamente 5 minutos- y ocurren en sucesi\u00f3n, mientras que los s\u00edntomas de un ataque isqu\u00e9mico tienen un inicio repentino y simult\u00e1neo. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1177\/0333102417738202\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1177\/033310241773820<\/a><\/p>\n<ul class=\"rteindent1\">\n<li><em>Migra\u00f1a cr\u00f3nica: <\/em>la migra\u00f1a cr\u00f3nica se define como m\u00e1s de 15 d\u00edas de dolor de cabeza en el transcurso de un mes, por al m\u00e1s de 3 meses y el cumplimiento de los criterios ICHD-3 para migra\u00f1a en m\u00e1s de 8 d\u00edas por mes. La migra\u00f1a cr\u00f3nica no es una entidad est\u00e1tica y la reversi\u00f3n a la migra\u00f1a epis\u00f3dica no es inusual. Del mismo modo, posteriormente puede ocurrir una retransformaci\u00f3n a migra\u00f1a cr\u00f3nica. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1186\/s10194-017-0787-1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1186\/s10194-017-0787-1<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" style=\"width: 750px; height: 500px;\" src=\"http:\/\/salengei.com\/wp-content\/uploads\/adobestock_277975824.jpeg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<h2>\u00bfY la osteoporosis?<\/h2>\n<p>La osteoporosis se define como una enfermedad esquel\u00e9tica sist\u00e9mica especificada con una combinaci\u00f3n de mala calidad del hueso y\/o baja densidad mineral \u00f3sea. Como resultado, la resistencia de los huesos disminuye y el riesgo de fracturas aumenta. DOI: <a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jama\/article-abstract\/193534\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">10.1001\/jama.285.6.785<\/a><\/p>\n<p><strong>Se asocia m\u00e1s com\u00fanmente con el envejecimiento<\/strong>, particularmente en mujeres despu\u00e9s de la menopausia. A medida que los individuos envejecen, su masa \u00f3sea disminuye y la tasa de p\u00e9rdida \u00f3sea excede la tasa de osteog\u00e9nesis, lo que resulta en huesos debilitados. Si bien la edad es un factor de riesgo significativo para la osteoporosis, otros factores incluyen:<\/p>\n<p class=\"rteindent1\">\u2022 G\u00e9nero: las mujeres, especialmente despu\u00e9s de la menopausia, tienen un mayor riesgo de desarrollar osteoporosis en comparaci\u00f3n con los hombres.<\/p>\n<p class=\"rteindent1\">\u2022 Desequilibrios hormonales: los bajos niveles de estr\u00f3geno en las mujeres y testosterona en los hombres pueden contribuir a la p\u00e9rdida \u00f3sea.<\/p>\n<p class=\"rteindent1\">\u2022 Factores del estilo de vida: el sedentarismo, el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol y una dieta baja en calcio y vitamina D pueden aumentar el riesgo de osteoporosis.<\/p>\n<p class=\"rteindent1\">\u2022 Condiciones m\u00e9dicas y medicamentos: ciertas condiciones m\u00e9dicas (por ejemplo, artritis reumatoide) y medicamentos (por ejemplo, corticosteroides) pueden acelerar la p\u00e9rdida \u00f3sea.<\/p>\n<h2>El v\u00ednculo entre la migra\u00f1a y la osteoporosis<\/h2>\n<p>Si bien los mecanismos exactos que vinculan la migra\u00f1a y la osteoporosis a\u00fan no se comprenden completamente, varios estudios han demostrado una asociaci\u00f3n entre las dos afecciones. Una hip\u00f3tesis sugiere que el dolor cr\u00f3nico experimentado por los enfermos de migra\u00f1a puede conducir a una reducci\u00f3n de la actividad f\u00edsica y un aumento del comportamiento sedentario, contribuyendo as\u00ed a la disminuci\u00f3n de la densidad \u00f3sea.<\/p>\n<p>Otra posibilidad es que los factores gen\u00e9ticos u hormonales compartidos puedan influir en ambas condiciones. Se necesita investigaci\u00f3n adicional para dilucidar estas conexiones.<\/p>\n<p>Por otro lado, se sabe que los <strong>niveles de magnesio y vitamina D son vitales para la funci\u00f3n \u00f3sea adecuada<\/strong>, mientras que pueden regular la frecuencia de las migra\u00f1as dando forma a los procesos nociceptivos en las neuronas positivas para el p\u00e9ptido relacionado con el gen de la calcitonina no mielinizada (CGRP), un proceso tambi\u00e9n influenciado por las hormonas ov\u00e1ricas. Los mediadores inflamatorios como ciertas interleucinas y el factor de necrosis tumoral-\u03b1 contribuyen a la disfunci\u00f3n endotelial y las v\u00edas del dolor en la migra\u00f1a y ejerce una influencia significativa en el recambio \u00f3seo que induce la osteoporosis.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" style=\"width: 750px; height: 500px;\" src=\"http:\/\/salengei.com\/wp-content\/uploads\/adobestock_218159535baja.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p>Adem\u00e1s, los mediadores inflamatorios juegan un papel en la <strong>activaci\u00f3n del sistema trigeminovascular<\/strong>, que a su vez libera sustancias proinflamatorias, particularmente CGRP. Tambi\u00e9n se han encontrado niveles elevados de CGRP en sujetos con osteoporosis y pueden regular indirectamente la actividad de los osteoclastos. Adem\u00e1s, ambas enfermedades incluyen altas tasas de prevalencia de migra\u00f1a y osteoporosis en pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal, posiblemente debido a m\u00faltiples factores, como el perfil de la microbiota intestinal, las hormonas del estr\u00e9s, los nutrientes y los neurop\u00e9ptidos que afectan a diferentes cepas bacterianas intestinales. Finalmente, la migra\u00f1a provoca retraimiento social con la consiguiente reducci\u00f3n de la actividad motora, y menor exposici\u00f3n a la luz debido a una reacci\u00f3n de fotofobia.\u00a0<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3988\/jcn.2022.18.6.720\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.3988\/jcn.2022.18.6.720<\/a><\/p>\n<p>Es probable que los mecanismos exactos que subyacen a la relaci\u00f3n entre la migra\u00f1a y la osteoporosis sean esquivos.\u00a0Sin embargo, varias l\u00edneas de evidencia en la literatura sugieren que la <strong>osteoporosis y la migra\u00f1a tienen una fisiopatolog\u00eda compartida<\/strong>.\u00a0Primero, la densidad \u00f3sea est\u00e1 significativamente asociada con el magnesio, un micronutriente esencial con una amplia gama de funciones metab\u00f3licas, estructurales y reguladoras.\u00a0En los humanos, la deficiencia de magnesio contribuye a la osteoporosis.\u00a0Adem\u00e1s, se ha identificado una asociaci\u00f3n entre el magnesio s\u00e9rico y la densidad \u00f3sea en mujeres pre y posmenop\u00e1usicas.\u00a0La deficiencia de magnesio tambi\u00e9n tiene una fuerte asociaci\u00f3n con los ataques de migra\u00f1a.\u00a0DOI:\u00a0<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/0022-510x(95)00196-1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">10.1016\/0022-510x(95)00196-1<\/a><\/p>\n<p>Gallai et al.\u00a0demostr\u00f3 que las personas que sufr\u00edan de migra\u00f1as ten\u00edan niveles m\u00e1s bajos de magnesio en plasma y saliva entre los ataques en comparaci\u00f3n con los controles sin migra\u00f1as.\u00a0DOI:\u00a0<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1111\/j.1526-4610.1992.hed3203132.x\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">10.1111\/j.1526-4610.1992.hed3203132.x<\/a><\/p>\n<p>Por lo tanto, <strong>la osteoporosis como la migra\u00f1a se asocian con hipomagnesemia<\/strong>, lo que sugiere una interacci\u00f3n entre la osteoporosis y la migra\u00f1a.<\/p>\n<h2>Tratamiento alternativo con suplementos<\/h2>\n<p>Si bien el tratamiento convencional para las migra\u00f1as y la osteoporosis a menudo implica medicamentos, existe un creciente inter\u00e9s en enfoques alternativos. Uno de estos enfoques es el uso de suplementos para apoyar ambas condiciones simult\u00e1neamente. Aqu\u00ed hay algunos suplementos que pueden ser beneficiosos:<\/p>\n<p class=\"rteindent1\">\u2022 Vitamina D: los niveles adecuados de vitamina D son cruciales para la salud \u00f3sea. Esta vitamina promueve la absorci\u00f3n de calcio y ayuda a mantener la densidad \u00f3sea. Tambi\u00e9n puede desempe\u00f1ar un papel en la reducci\u00f3n de la frecuencia y la gravedad de las migra\u00f1as.<\/p>\n<p class=\"rteindent1\">\u2022 Magnesio: se ha demostrado que este mineral alivia potencialmente las migra\u00f1as y tambi\u00e9n puede ayudar a mejorar la densidad mineral \u00f3sea.<\/p>\n<p class=\"rteindent1\">\u2022 \u00c1cidos grasos omega-3: se encuentran en el aceite de pescado y ciertas nueces y semillas, los \u00e1cidos grasos omega-3 tienen propiedades antiinflamatorias que pueden reducir la frecuencia e intensidad de las migra\u00f1as y apoyar la salud \u00f3sea.<\/p>\n<p class=\"rteindent1\">\u2022 Coenzima Q10 (CoQ10): este antioxidante ha demostrado ser prometedor para reducir la frecuencia y la gravedad de las migra\u00f1as. Tambi\u00e9n puede tener un impacto positivo en la salud \u00f3sea.<\/p>\n<h2>Nuestro aporte<\/h2>\n<p>En este apartado, quisi\u00e9ramos sugerir dos productos, uno de ellos de nuestro propio laboratorio <strong>Salengei<\/strong> y el otro que forma parte de nuestros productos estrella que, adem\u00e1s de suplir las carencias anteriormente mencionadas, aportar\u00e1n beneficios a nivel sist\u00e9mico.<\/p>\n<p>El primer preparado es el <a href=\"http:\/\/salengei.com\/active-procollagen-plus\"><strong>Active Procollagen Plus<\/strong><\/a>, que incorpora col\u00e1geno hidrolizado de pescado, \u00e1cido hialur\u00f3nico, vitaminas varias con capacidad regenerativa, minerales y amino\u00e1cidos.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" style=\"width: 750px; height: 350px;\" src=\"http:\/\/salengei.com\/wp-content\/uploads\/as-230117-banner-active-procollagen-plus-nueva-formula_0_0.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p>Gracias a su f\u00f3rmula contribuye a la formaci\u00f3n normal de col\u00e1geno y tejido conectivo, al funcionamiento normal de huesos y cart\u00edlagos, y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. Adem\u00e1s, a trav\u00e9s de la vitamina C, estimula la generaci\u00f3n de col\u00e1geno.<\/p>\n<p>Haciendo clic en el <a href=\"http:\/\/salengei.com\/active-procollagen-plus\">enlace del producto<\/a>, podr\u00e9is leer la totalidad de los componentes, las certificaciones del producto y m\u00e1s informaci\u00f3n para una mejor comprensi\u00f3n.<\/p>\n<p>Por otro lado, <a href=\"http:\/\/salengei.com\/daosinr-90-capsulas\"><strong>DAOSIN<\/strong><\/a> resuelve el problema de la hiperhistaminosis debido al d\u00e9ficit de diaminooxidasa (DAO). Es bien sabido que la deficiencia de DAO sobrecarga nuestro sistema con aminas bi\u00f3genas, que producen cefaleas y dem\u00e1s trastornos que afectan el bienestar.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, pod\u00e9is pinchar\u00a0<a href=\"http:\/\/salengei.com\/blog\/alimentos-que-provocan-el-deficit-de-dao-y-sus-consecuencias\">aqu\u00ed<\/a>\u00a0para poder leer un poco m\u00e1s acerca de este tema tan interesante que hemos desarrollado en profundidad en un anterior post.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" style=\"width: 750px; height: 350px;\" src=\"http:\/\/salengei.com\/wp-content\/uploads\/daosin-_210423-_banner_daosin_20_0.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<h2>Conclusi\u00f3n<\/h2>\n<p>Si bien el v\u00ednculo entre las migra\u00f1as y la osteoporosis requiere m\u00e1s investigaci\u00f3n, est\u00e1 claro que hay una conexi\u00f3n que vale la pena explorar. Al comprender los desencadenantes de las migra\u00f1as, reconocer el riesgo de osteoporosis relacionado con la edad y considerar opciones de tratamiento alternativas como los suplementos, podemos tomar medidas para controlar ambas afecciones de manera efectiva.<\/p>\n<p>Como siempre, es crucial consultar con un profesional de la salud antes de realizar cualquier cambio en los planes de tratamiento o comenzar nuevos suplementos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy hablamos del sorprendente v\u00ednculo entre la migra\u00f1a y la osteoporosis: exporaremos la conexi\u00f3n entre estas dos patolog\u00edas, los factores que las gatillan y las opciones de tratamiento a trav\u00e9s de suplementos.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2639,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[921,925],"tags":[],"class_list":["post-1361","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-huesos-y-articulaciones","category-migrana-y-deficit-de-dao"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n hay entre la migra\u00f1a y la osteoporosis? 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